室内空气的好坏，直接影响到人的身体的健康，在办公室，空间相对密闭，空气不流通，空气污浊，氧气含量低，容易导致办公人士肌体和大脑新陈代谢能力降低。白领精英们长期工作在空气质量不好的环境中，容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状，大大影响工作效率，并引发各种疾病发生，严重者还可致癌，办公环境变成了看不见的健康慢性杀手。在家里，特别是新装修的房子，各种气味交杂。容易引起人的疾病。　　

改善室内空气质素的提示：

1. 必须保持室内通风良好，窗户要常常打开，使室内空气流通；

2. 当使用冷气机时，应保持室内空气流通，以确保有足够新鲜空气；

3. 定期清洗通风系统，包括隔尘网和管道系统，及经常保持操作正常；

4. 厨房和浴室应装设抽气扇，至于吸烟人士则应为本身及家人的健康着想；

5. 保持家居清洁及干爽；

6. 避免不必要的家居间隔；

7. 避免使用含挥发性有机化合物的日用品；

8. 待新家在户外吹一会，直至无异味散发后才搬进室内；

9. 在家不要吸烟；

10. 为可散发污染物的活动如加热或煮食、装修工程、影印、吸烟等装设独立抽风设施；

11. 在人流比较少的时候，才让合格的承包商进行大厦防治虫害的措施。

一个人的正常工作时间为8小时，在办公室的每位使用人，都对室内空气质素有莫大的影响，如使用微波炉加热食物或使用影印机，都能产生气味和污染物。

下列是一些有助改善办公室内的空气品质的提示：

1. 用户要时常提高室内空气质素的警觉，控制污染物的源头

2. 确保大厦内有足够的新鲜空气供应及其入风口远离外间空气污染源头(例如：邻近大厦排放废气的烟囱)；

3. 把污染物稀释，然后透过通风设备抽离楼宇，使用隔滤装备清除空气中的污染物

4. 不要阻塞通风口或排气管，以免扰乱机械通风和空调系统的送风平衡或影响毗邻办公室的通风；

5. 如发觉自己所处的地方过热、过冷、不通风或通风过甚，应通知楼宇管理层；

6. 消除楼宇的污染源，例如实施不准吸烟政或限制只能在有独立通风设施的吸烟区才可吸烟；

7. 迅速清理及报告有关漏水事宜，以减低霉菌或真菌等微生物的滋生；

8. 将垃圾妥善弃置在合适的容器内，并每日清倒，以免散发异味及受生物污染物污染；

9. 易腐烂的食品应存放在雪柜内，以免产生难闻气味；

10. 如怀疑存有室内空气质素问题或其他有关垃圾的滋扰，立即通知物业经理；这样有助管理人员尽快确定问题的起因，并找出即时的解决方法；

11. 定期清洁地毡及纤维家具等较易藏污纳垢及难于清洗的物料；

12. 影印机、镭射打印机等运作时会产生臭氧，应将之放置于有独立抽风或空气流通的地方；